Month: July 2021

Kesehatan Mental Juga Sangat Penting Untuk Diperhatikan

Kesehatan Mental Juga Sangat Penting Untuk Diperhatikan

Kesehatan

Untungnya sekarang orang-orang sudah semakin aware dengan kesehatan mental. Kadang orang terlalu memperhatikan kesehatan fisik, badan, sampai lupa kalau kesehatan mental juga penting. Karena mental yang sehat akan mempengaruhi imun tubuh dan menjaga tubuh lebih kebal terhadal virus. Jika ditanya apakah kesehetan mental sepenting itu. Iya, kesehatan mental sangatlah penting. Karena mental yang sehat akan mempengaruhi, kesehatan fisik, kegiatan sosialisasi dari tiap orang, dan banyak lagi. Berikut itu penjelasan lebih detail dari kesehatan mental.

Manfaat Menjaga Kesehatan Mental

Menjaga kesehatan fisik sangat lah bagus, tapi imbangi juga dengan kesehatan mental. Mental yang sehat, bisa menjaga produksi imun tubuh sehingga semakin kuat imun tubuh. Dan jiwa akan semakin sehat dan produktif. Mental yang sehat juga membuat kalian bisa menjalin komunikasi dan kegiatan sosial berjalan dengan baik. Dan membuat aktivitas semakin berjalan lancar. Mental yang sehat membuat seseorang bisa berpikir lebih jernih dan bijak dalam mengambil keputusan atau menyikapi dan meresmpon suatu hal.

Hal Yang Sangat Mempengaruhi Kesehatan Mental

Jika ditanya apa saja yang bisa menyebabkan kesehatan mental terganggu. Ada banyak sekali. Dan sebagian besar dari perilaku dan lingkungan. Karena kesehatan mental berbeda. Jika kita luka secara fisik, kita bisa melihat lukanya dan bisa tahu bagaimana caranya mengobati. Sedangkan masalah mental, kadang kita tidak tahu jika sikap kita atau perilaku kita telah menyakiti orang lain, dan itu bisa menjadi salah satu faktor seseorang mulai mengalami kesehatan mental. Karena setiap orang mengolah emosi berbeda-beda. Kadang ada orang yang cepat menyadari, dan segera mencari pengobatan. Tapi ada juga yang memendam, dan membuat itu terus disimpan akhirnya menjadi trauma dan mengganggu kesehatan mental. Beberapa hal yang dapat mempengaruhi kesehatan mental paling umum, perkataan. Perkataan sangat memiliki kekuatan besar dalam mempengaruhi mental seseorang. Dan lingkungan. Orang yang tinggal di lingkungan yang tidak sehat, dengan artian banyak kekerasan yang terjadi di sekitar orang tersebut. Baik dia menjadi korban kekerasan atau menjadi penonton dari tindak kekerasan. Ini dapat mempengaruhi pada mental seseorang.

Cara Menjaga Kesehatan Mental Pribadi Dan Orang Lain

Marilah kita mulai lebih aware dan hati-hati dalam berperilaku. Semakin bijak dan dewasa dalam berperilaku maupun bertutur kata. Karena kita tidak akan pernah tahu kapan kita telah menyakiti secara sengaja atau tidak sengaja perasaan seseorang dan bisa mengakibatkan trauma pada orang. Selain itu bertutur kata dan berperilaku lebih bijaksana juga mempengaruhi dan memberikan dampak positif pada pribadi. Dengan sikap yang baik dan dewasa, kita lebih memfilter orang atau lingkungan yang berada disekitar kita. Jika kalian merasa lingkungan kalian tidak lah baik, jangan takut untuk keluar dari lingkungan toxic tersebut dan buat komunitas yang lebih baik.

Paul Pogba Kemungkinan Hengkang Ke PSG, United Bidik Saul Niguez

Berita Terkini

Inggris – Tim Julukan Setan Merah, Manchester United sedang membidik
salah satu pemain gelandang milik Atletico Madrid, Saul Niguez.

Baru-baru ini saja, Setan Merah dikabarkan akan kehilangan gelandang asal Prancis,
Paul Pogba. Pasalnya, sang gelandang tidak memperpanjang kontrak dengan United.

Pemain Timnas Prancis itu tetap bersikeras tidak ingin lagi memperpanjang kontraknya.
meskipun United sudah memberikan penawaran untuk kenaikan gajinya menjadi 8 miliar,
tentu hal ini dia akan menjadi pemain tertinggi kedua setelah David De Gea..

Agency pemain gelandang, Mino Raiola menyebutkan sudah melakukan pembicaraan
dengan salah satu klub raksasa Ligue 1, Paris Saint-Germain atau PSG.

Dalam pembincangan tersebut, agen gelandang tersebut melakukan negosiasi secara
pribadi bahwa PSG siap merekrut Paul Pogba maka klub raksasa tersebut harus
mengeluarkan dana sebesar 856 Miliyar untuk pemain berusia 28 tahun itu.

Berdasarkan sumber Daily Mail bahwa Manchsester United mempersiapkan pengejaran
gelandang untuk mengantikan posisi Paul Pogba, yaitu mendatangkan Saul Niguez
yang dimana akan menjadi prioritas utama klub.

Sebelumnya pemain gelandang berusia 26 tahun tersebut sudah menjadi incaran awal,
tapi karena waktu itu nilai sang gelandang mencapai harga sekitar 2,6 triliyun dan
pada saat itu United masih dalam masalah finansial.

United juga berharap agar pada musim panas ini, transferan Saul Niguez tidak melonjak naik.
Jika harga menurun atau tetap sama maka niat tim setan merah akan tetap mendaratkan
sang pemain gelandang ke Old Traford.

Kini Saul Niguez bukan lagi pilihan utama bagi pelatih, Diego Simeone di Atletico Madrid dan
akan membuka jendela transfer pada pemain tersebut sekitar 895 Miliyar di musim panas ini.

Tujuan Diego Simeone melepaskan sang pemain karena mengalami keadaan finansial maka
salah satu opsi pelepasan pemain adalah membuka jendela transfer pada Saul Niguez.

Gelandang asal Spanyol itu masih tersisa kontrak hingga akhir tahun 2026 dan menjadi
salah satu pemain dengan pendapatan tertinggi dari pemain lainnya.

United mungkin sulit mendatangkan Niguez, pasalnya beberapa tim papan atas Eropa seperti
Juventus, Barcelona dan Liverpool juga ingin mendaratkan sang gelandang.

Tawaran saat ini untuk Saul Niguez sekitar 597 Miliyar, namun klub besar Premier League
hanya bisa menawarkan 358 Miliyar untuk bek berusia 26 tahun itu. Apaakah tawaran
yang sudah disebutkan Atletico Madrid mampu dikabulkan oleh United? Mari kita saksikan
saat jendala transfer musim panas ini sudah terbuka.

 

Bahaya Yang Kalian Hadapi Jika Terlalu Lama Duduk!

Berita Terkini, Kesehatan

Kegiatan duduk memang selalu menghampiri kehidupan kita setiap harinya tetapi bukan tidak ada hal negatif yang dapat terjadi apabila membiasakan diri untuk duduk terlalu lama setiap waktunya karena akan ada bahaya terhadap kesehatan tubuh. Hal tersebut penting bagi kalian yang masih bekerja kantoran sehingga berlama-lama diatas bangku tanpa bergerak maka harus lebih waspada setelah memperhatikan beberapa resiko akibat duduk terlalu lama.

Duduk memang menjadi sarana atau waktu dimana kita beristirahat, tetapi sebagian besar dari kalian pastinya akan pernah merasakan rasa sakit dan kaku akibat berlarut-larut tanpa bergerak dari atas kursi bukan? Hal ini sudah termasuk mempengaruhi fisik kalian juga masih ada banyak lagi bahaya yang dapat terjadi apabila kebiasaan ini terus terulang, silahkan perhatikan sampai habis ulasannya disini ya!

1. Dapat menimbulkan depresi dengan mudah

Terlalu lama berdiam diri dengan duduk membuat emosi kalian semakin mudah terganggu karena kalian hanya akan mengalami perasaan cemas atau stres akibat membuang waktu diatas bangku, tidak jarang masalah selanjutnya adalah fisik atau kebugaran kalian menjadi terpengaruhi juga. Buat kalian yang punya pekerjaan di depan layar maka harus sesekali membiarkan tubuh berdiri dan meluangkan waktu untuk refreshing agar tidak terlalu terbebani atau tertekan.

2. Umum mengalami sakit di bagian punggung, pinggul, serta leher

Tentu bagi orang dewasa sudah sangat umum mengetahui masalah kesehatan akibat berlama-lama duduk setiap waktunya, dimana bagian punggung, pinggul serta leher selalu menjadi sasaran rasa sakit dengan pegal. Hal ini dikarenakan dengan duduk membuat otot fleksor kita menjadi pendek yang akan merangsang bagian sendi pinggul merasa sakit, tetapi kasus punggung berbeda karena biasanya lebih disebabkan posisi duduk yang salah atau menggunakan sarana yang tidak nyaman untuk bersandar.

3. Mudah mengalami obesitas

Karena jarang bergerak tidak heran berat badan kalian bertambah dengan cepat bahkan beresiko obesitas dengan mudah, hal ini disebabkan juga karena kebiasaan duduk lama setiap harinya. Berhati-hatilah karena bisa memicu penyakit kronis seperti diabetes, serangan jantung juga.