1. Wortel sangat berguna untuk kesehatan mata kita
ini merupakan salah satu manfaat wortel yang paling berguna dan terkenal baik untuk menjaga kesehata mata kita untul melihat lebih jelas dan banyak vitamin A selain itu wortel juga kaya akan antioksidan yang sangat baik untuk kesehatan mata kita
dengan rutin sangat mengonsumsi makan yang kaya akan bermanfaat vitamin A serta antioksidan seperti wortel jika kita tidak berkomsumsi wortel akan lebih berrisiko lebih renda dan penyakit mata seperti rabun senja katarak dan deerasi makula
2.Menjaga kadar gula darah kita tetap normal dan stabil
wortel adalah salah satu sayuran yang sangat baik dikomsumsi dan untuk menjaga kadar gulah darah kita tetap stabill dan normal melonjaknya kada gulah darah kita terlalu tinggi sehingga bisa tercegah dari penyakit diabetes ini karena sayuran wortel sangat berguna dan mengandung serah dan antioksidan yang tinggi tapi memiliki nilai indeks glikemik yang sangat rendah
bukan hanya itu saja pada orang sehat sayur wortel manfaat juga mencegah terjadi seistensi insulin dan melonjak kadar gula darah yang sangat terlalu tinggi sehingga mereka bisa tercegah penyakit diabetes ini karena sayur wortel sangat mengandung serat yang sangat baik dan antioksidan yang sangat tinggi
3.Menjaga kesehatan mulut kita
bukan hanya itu saja bermainfaat untuk menjagak kesehatan mata sayur wortel juga sangat berguna menjaga kesehatan mulut kita grameds bisa mengomsumsi sayuran wortel setelah memakan sayur wortel kamu akan membantu meningkatkan produksi air liur yang dapat membersihkan gigi kita
4.Membantu mencegah panyan dini
sayur wortel memiliki sumber antioksidan dalam kandungan beta karoten yang sangat berfungsi membantu memperlambat panuan sel kulita kita kandungan tersebut sangat terpercaya dapat membuat kulit kita lebih terlihat mudah dan cerah sebagai salah satu cara mengatasi keriput kulit kita pada wajah secara selain itu rutin mengomsumsi sayuran wortel dan mengunakan masker berbahan sayuran waortel dapat mencegah panyan dini di wajah kita dan pemyebaba keriput di usia muda kita ialah paparan sinar matarahi yang terlalu sering