Manfaat Yoghurt Untuk Kesehatan Tubuh

apakah sebagian besar dari anda pernah mengkonsumsi Yoghurt? ya ini adalah makanan sejenis olahan dari susu yang memiliki rasa asam yang cukup kuat saat kita memakannya, lalu banyak orang orang yang bertanya apakah itu adalah susu yang sudah basi? ya dalam bahasa mudahnya ini memanglah susu basi, atau susu yang sudah di fermentasi.

tetapi dalam artian basi pada yoghurt ini bukan berarti sudah membusuk seperti makanan makanan lainnya, artian basi disini adalah susu berubah rasa menjadi asam, tetapi harus anda ingat bahwa ini bukan busuk, tetapi yoghurt memang adalah susu yang di fermentasi dengan kandungan kandungan bakteri baik yang sangat bagus untuk pencernaan anda.

yoghurt mungkin bukanlah makanan yang sulit lagi untuk di temukan di jaman sekarang, karena ketika anda pergi ke supermarket ataupun mini market yang anda temui di pinggir jalan biasanya juga pasti menyediakan yoghurt dalam pilihan berbagai rasa dan berbagai merk, dan harganya juga sangat terjangkau untuk semua kalangan.

kini banyak variasi yoghurt yang memiliki berbagai rasa bahkan ada beberapa merk atau varian yang menambahkan buah utuh didalam produk yoghurt mereka agar memiliki toping atau pelengkap agar para konsumen dengan tekstur yoghurt yang begitu begitu saja.

yoghurt adalah makanan bebas gula jadi sangat aman di konsumsi oleh berbagai kalangan dan umur, mulai dari anak anak hingga orang tua dapat menikmati yoghurt tanpa ada kendala apapun dan larangan yang berarti.

tahukah anda selain rasanya yang enak ternyata yoghurt juga sangat baik untuk kesehatan tubuh, yang paling perlu anda ketahui adalah bahwa yoghurt mengandung bakteri baik yang sangat baik untuk sistem pencernaan anda, baktery baik yang terkandung didalam yoghurt sangat berguna untuk melancarkan pencernaan dan juga membuat anda tidak sulit untuk BAB.

secara rutin mengkonsumsi yoghurt 3 kali seminggu akan membuat anda terhindar dari berbagai masalah pencernaan seperti sembelit atau lainnya. mari kita mulai menjaga kesehatan sistem organ pencernaan kita dengan cara rajin mengkonsumsi yoghurt scara rutin.