Terdapat beberapa tipe susu yang dapat diketemukan di market. Dari susu sapi murni, full krim, kental manis, kedelai, kambing, serta susu rendah lemak.
Beberapa wanita biasanya lebih pilih untuk nikmati susu rendah lemak atau susu kedelai. Ditambah lagi jika faktanya bukan masalah lingkar perut.
Tetapi tidak sama dengan dewasa, beberapa anak, seharusnya diberi susu full krim atau whole milk. Kenapa?
Menurut analisa paling baru dari Kanada, susu full krim dapat dibuktikan dapat turunkan 40 % efek obesitas di masa datang.
Merilis dari AFP, analisa diinisiasi oleh St. Michael’s Hospital dari Unity Health Toronto, Kanada. Team lakukan pantauan serta meta-analisis pada 28 studi dari tujuh negara tentang jalinan rutinitas minum susu pada anak serta efek obesitas. Keseluruhan ada lebih dari 20ribu anak yang diikutsertakan dalam studi di umur 1-18 tahun.
Penemuan dari analisa tunjukkan 18 dari 28 analisa menyebutkan anak yang minum susu full krim punya efek lebih rendah alami overweight atau obesitas dibanding anak yang minum susu rendah lemak. Periset mengaitkan, efek obesitas 40 % lebih rendah dari peminum susu rendah lemak atau low fat.
Hasil penemuan yang diterbitkan di The American Journal of Clinical Nutrition ini bersimpangan dengan panduan referensi susu di Kanada serta dunia. Beberapa anak direferensikan untuk minum susu rendah lemak dibanding full krim untuk turunkan efek obesitas di masa datang.
“Sebagian besar beberapa anak di Kanada serta AS konsumsi susu sapi setiap hari serta ini konsumsi lemak harian paling besar untuk mereka,” tutur Jonathan Maguire, pemimpin studi mencuplik dari Star2.
Dalam evaluasinya, Maguire menjelaskan beberapa anak yang ikuti pendapat semacam ini diketemukan enggak punya badan yang lebih ramping dibanding anak yang minum susu full krim. Kamu juga mengatakan, langkah selanjutnya ialah lakukan studi kelanjutan untuk temukan jalinan sebab-akibat di antara susu full krim serta penurunan efek obesitas.
“Semua riset yang kami kerjakan ialah riset obervasional, berarti kami enggak bisa pastikan apa susu murni mengakibatkan efek obesitas yang lebih rendah atau enggak. Ssu murni mungkin terkait dengan unsur lain yang turunkan efek itu,” tuturnya.
“Riset termonitor serta acak bakal menolong memberikan keyakinan karena serta karena, tapi memanglah belum diketemukan di literatur,” paparnya.
Merilis dari beberapa sumber, susu full krim atau whole milk punya rasa yang gurih serta cukup kental. Susu tipe ini memiliki kandungan 5 gr lemak jemu serta dapat penuhi keperluan lemak harian sampai 20 %. Susu full krim terhitung tinggi kalori yaitu 150 kalori per bagian. Tidak bingung susu full krim dijauhi mereka yang sedang diet serta lebih pilih susu rendah lemak atau susu skim. (els/chs)