5 MANFAAT DAGING BURUNG PUYUH UNTUK KESEHATAN YANG KAYA AKAN NUTRISI
Burung puyuh merupakan hewan yang dapat menghasilkan telur yaitu telur puyuh , Tidak hanya telurnya saja yang bisa di gunakan , Namun daging dari puyuh juga sangat di minati oleh banyak masyarakat karena memiliki begitu banyak nutrisi yang baik untuk kesehatan , Walau burung puyuh memiliki tubuh yang sangat kecil namun daging nya memiliki begitu banyak nutrisi yang sangat baik , Daging puyuh memiliki nutrisi seperti Lemak , Kalsium , Protein , Fosfor , Dan Zat Besi , Dan telur puyuh juga memiliki kandungan protein dan kolin yang tinggi , Kandungan ini sangat baik untuk menjaga kesehatan otak.
Berikut Manfaat Daging Puyuh Bagi Kesehatan :
1. Menjaga Kesehatan Mata
Didalam daging puyuh memiliki kandungan vitamin A yang membantu anda untuk menjaga kesehatan pada mata untuk mengantikan wortel , Tidak hanya itu saja mengonsumsi telur puyuh juga dapat menjaga kesehatan retina karena telur puyuh memiliki kandungan luthein dan Zeaksantin kandungan ini mampu untuk melindungi mata dari cahata biru yang masuk ke dalam mata.
2. Menjaga Kesehatan Tulang
Daging burung puyuh memiliki kandungan Fosfor dan Kalsium yang berfungsi untuk merawat tulang dan mencegah masalah tulang seperti osteoporosis yang biasanya di sebabkan oleh kekuarangan fosfor dan kalium didalam tubuh , Maka dari itu mengonsumsi burung puyuh dapat memenuhi kandungan fosfor dan kalsium yang berperan penting untuk menjaga kesehatan jantung.
3. Menjaga Kesehatan Kulit
Tidak hanya mengandung vitamin A dan vitamin B saja , Didalam burung puyuh juga memiliki kandungan vitamin E yang berfungsi untuk menjaga kesehatan pada kulit , Vitamin E didalam daging puyuh ini menyerupai vitamin pada buah dan sayur-sayuran , Nah kandungan ini sendiri berfungsi untuk meregenerasi kulit.
4. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Mengonsumsi daging puyuh dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh pada manusia , Sistem kekebalan tubuh yang terjaga tentu saja mencegaj kita dari terserangnya berbagai penyakit yang dapat membahayakan , Sistem kekebalan tubuh yang terjaga juga berfungsi untuk membunuh parasit dan bakteri yang masuk ke dalam tubuh tentunya.
5. Mengobati Anemia
Kandungan zat besi didalam daging puyuh ini mampu untuk mengatasi anemia atau darah rendah , Karena zat besi berperan untuk membantu produksi eritrosit dan hemoglobin yang dapat mengatasi darah didalam tubuh.