Month: January 2021

Manfaat Mengonsumsi Pir Hijau Saat Diet

Berita Terkini, Kesehatan

Diet – Saat ini banyak sekali orang melakukan kegiatan yang disebut diet. Sehingga membuat banyak metode diet yang bermunculan seperti diet mayo, diet protein, diet sayuran, diet karbohidrat hingga diet OCD atau pengaturan jendela makanan.

Banyak alasan kenapa orang-orang melakukan diet, kedua alasan diantaranya adalah karena:
1. Penampilan
2. Kesehatan

Meskipun banyak metode diet yang bermunculan, tidak semua metode diet itu aman untuk dilakukan. Diet yang paling aman dilakukan adalah diet alami, caranya adalah mengonsumsi makanan sehat dengan porsi yang cukup, minum air putih yang cukup dan berolahraga rutin.

Makanan sehat yang paling cocok untuk diet adalah buah-buahan. Salah satunya adalah buah pir hijau.

Mengapa buah pir hijau, min? Berikut dibawah ini akan mimin jelaskan:

1 . Mengandung banyak nutrisi
Pir hijau mengandung vitamin A, B, C, serat, protein, lemak, karbohidrat, magnesium, kalsium, fosfor, zat besi, seng dan kalium. Jadi meskipun anda dalam masa diet, nutrisi harian anda tetap dapat terpenuhi dengan mengonsumsi buah pir ini.

2 . Kaya akan serat
Satu buah pir dapat memenuhi seperlima asupan serat yang dibutuhkan oleh tubuh dalam satu hari ( Jadi mengonsumsi 5 buah pir sudah dapat memenuhi asupan serat harian anda.) Serat sangat dibutuhkan oleh tubuh karena dapat membuat kenyang lebih lama sehingga tidak mudah kelaparan dan serat sangat baik untuk melancarkan sistem pencernaan.

3 . Mengurangi peradangan
Agar diet cepat berhasil maka harus diseimbangi dengan berolahraga rutin. Olahraga dapat membuat tulang, sendi dan otot mengalami kelelahan dan peradangan. Buah pir memiliki berbagai zat yang dapat mengurangi peradangan tersebut jika terjadi.

4 . Meningkatkan sistem imun tubuh
Seperti yang dijelaskan pada nomor 1, pir kaya akan vitamin salah satunya adalah vitamin C. Vitamin ini dipercaya dapat meningkatkan sistem imun secara signifikan sehingga bisa melawan serangan dari bakteri dan virus penyebab beberapa penyakit berbahaya.

Itulah beberapa manfaat mengonsumsi pir hijau ketika sedang dalam masa diet. Semoga informasi ini bermanfaat dan bisa menjadi motivasi untuk diet anda. Mimin doakan diet anda semua lancar jaya!

Manfaat Mengonsumsi Ikan Gabus Untuk Kesehatan Tubuh

Berita Terkini, Kesehatan

Ikan Gabus – Merupakan ikan air tawar yang berperan sebagai predator. Di Indonesia ikan gabus dapat mudah dijumpai di daerah sungai , rawa , danau hingga sawah.

Secara sekilas , ikan gabus memiliki bentuk tubuh yang mirip dengan ikan lele hanya saja ikan gabus tidak memiliki kumis dan warna ikan gabus lebih cerah dari ikan lele.

Mengonsumsi ikan merupakan makanan yang paling sehat di dunia. Sama seperti ikan lainnya , ikan gabus juga memiliki manfaat kesehatan jika dikonsumsi.

Apa saja manfaat kesehatan dari makan ikan gabus ?
Berikut dibawah ini penjelasannya :

1 . Membantu mengatasi diabetes
Mengonsumsi ikan gabus dapat memenuhi kalori harian bagi penderita diabetes sehingga tidak perlu cemas lagi bagaimana cara untuk memenuhi kalori harian anda.

2 . Meningkatkan albumin dalam tubuh
Albumin merupakan protein utama yang diproduksi dari organ hati dan biasanya terdapat di dalam darah manusia. Senyawa albumin sangat baik untuk menjaga kesehatan tubuh terutama pada darah.

3 . Menjaga kesehatan gigi dan tulang
Ikan gabus mengandung kalsium dan fosfor yang dapat memenuhi nutrisi harian anda. Kedua senyawa ini berguna untuk menjaga kesehatan pada gigi dan tulang terutama pada anak-anak yang masih dalam masa pertumbuhan.

4 . Membantu membangun otot
Fungsi lain dari protein albumin yang terdapat pada ikan gabus adalah dapat membantu untuk membangun dan menjaga kesehatan pada otot. Jadi untuk anda yang sedang dalam proses membentuk tubuh untuk menjadi besar dan bagus , cobalah rutin untuk mengonsumsi ikan gabus.

5 . Mempercepat penyembuhan luka
Protein albumin juga berperan untuk mempercepat penyembuhan luka seperti luka yang disebabkan oleh jatuh hingga penyembuhan luka pasca operasi. Karena ikan gabus memiliki kandungan yang berfungsi untuk mengganti sel yang telah rusak dengan sel-sel baru yang baru diproduksi.

6 . Baik untuk wanita hamil
Ikan gabus merupakan ikan air tawar yang kaya akan protein , protein ini sangat baik untuk menjaga pertumbuhan pada janin dan ibu hamil.

Itulah beberapa manfaat dari mengonsumsi ikan gabus. Semoga bermanfaat dan bisa diambil ilmu hari ini!

 

Togel Hongkong Terbaik Ada Di Satria4d

togel online

Satria4d tentunya sudah tidak asing lagi ditelinga para bettor. Bagaimana tidak, satria4d sebagai salah satu situs togel hongkong terbaik di indonesia, satria4d telah berdiri dan melayani masyarakat indonesia sejak tahun 2001. Tentunya situs resmi satria4d ini sudah mendapatkan banyak kepercayaan dari para pecinta togel hongkong. Ada berbagai keunggulan yang ditawarkan oleh satria4d yang membuat para membernya betah di situs ini.

Kemudahan Transaksi Di Satria4D

Salah satu keunggulan kami adalah proses transaksi yang mudah dan cepat. Satria4d memiliki support dari berbagai jenis bank yang ada di indonesia. Transaksi kami bisa dilakukan dari hampir semua jenis bank lokal yang beroperasi di indonesia misalnya seperti bank bca, bank mandiri, bank danamon, bank cimb, bank bni, bank bri dan bank danamon. Tentunya para bettor tidak perlu bingung lagi jika ingin melakukan top up saldo di satria4d.

Satria4D Melayani Transaksi Via Fintech

Bagaimana jika saya tidak mempunyai rekening bank? Tentunya anda tidak perlu khawatir karena satria4d juga melayani transaksi melalui fintech atau financial technology. Transaksi via fintech seperti pulsa, gopay ataupun ovo bisa anda lakukan di situs ini. Bagian yang paling menarik adalah anda tidak dikenakan potongan biaya setiap melakukan transaksi. Tentunya kemudahan bertransaksi ini tidak bisa anda dapatkan di situs togel hongkong lainnya. Maka tidak heran kalau satria4d diakui sebagai salah satu situs togel hongkong unggulan yang terbaik.

Daftar Akun Baru Di Satria4d

Jangan sampai anda melewatkan kesempatan emas ini. Segera bergabung dengan satria4d dengan membuka akun baru di situs resmi kami melalui http://18.177.100.66/ atau melalui link-link yang telah kami sediakan di internet. Anda hanya perlu mengisi formulir pendaftaran yang sederhana untuk membuat akun baru. Proses registrasi akun baru di satria4d pun tidak memakan waktu lebih dari 3 menit. Hanya di satria4d anda bisa merasakan banyak kemudahan dalam bermain togel hongkong. Dan jangan lupa untuk menikmati bonus referal jika anda mengajak kenalan anda untuk bergabung di situs kami. Satria4d selalu memberikan pelayanan dan fasilitas terbaik untuk para member-member setianya. Bergabung di situs togel hongkong terpercaya satria4d adalah merupakan sebuah keputusan yang tepat dalam hidup anda

Semoga artikel berikut ini bisa memberikan bantuan anda dalam memilih situs togel hongkong yang terpercaya

Manfaat Mengonsumsi Kepiting Untuk Kesehatan Tubuh

Berita Terkini, Kesehatan

Kepiting – Termasuk kedalam salah satu menu seafood (Makanan laut) yang paling disukai oleh banyak orang karena memiliki rasa yang manis , gurih , segar dan enak pastinya.

Kepiting memiliki berbagai jenis contohnya kepiting yuyu , kepiting jangkang , kepiting rajungan , kepiting dungeness , kepiting bakau lumpur , kepiting raja alaska dan masih banyak lainnya.
Kepiting jenis di atas bisa di beli dengan harga puluhan ribu hingga jutaan rupiah per kilonya.

Selain memiliki rasa yang enak dikonsumsi , kepiting ternyata memiliki kandungan nutrisi yang sangat baik untuk membuat tubuh tetap sehat. Semua jenis kepiting memiliki nilai nutrisi dan gizi yang seimbang.

Kandungan yang terkandung di dalam kepiting itu seperti:
Kalori , selenium , copper , zinc , fosfor , magnesium , vitamin C , vitamin B12 , asam folat , sodium , kolesterol , protein , lemak dan asam lemak omega.

Dengan kandungan tersebut dapat memberikan manfaat kesehatan untuk tubuh. Berikut dibawah ini beberapa manfaat kesehatannya:

1 . Menjaga kesehatan otak janin dan sang ibu
Kepiting sangat cocok dikonsumsi oleh ibu hamil karena kepiting memiliki kandungan omega-3 yang berfungsi untuk meningkatkan kecerdasan , menjaga kesehatan mata dan meningkatkan keterampilan sosial dan komunikasi sang janin.

2 . Menjaga kesehatan gigi dan tulang
Karena kepiting mengandung vitamin C , B , zat besi , copper , zinc , magnesium dan fosfor yang tinggi. Semua kandungan yang disebutkan memiliki manfaat untuk meningkatkan kekuatan , massa dan kepadatan pada gigi dan tulang. Sehingga dapat mengurangi resiko terkena penyakit tulang seperti osteoporosis.

3 . Membantu proses detoksifikasi pada tubuh
Fosfor yang terkandung dalam kepiting memiliki manfaat lain seperti meningkatkan fungsi kerja hati dan ginjal sehingga dapat membantu mengeluarkan racun-racun yang terdapat di dalam tubuh.

4 . Meningkatkan sistem imun tubuh
Kepiting juga mengandung riboflavin dan selenium yang berfungsi untuk melindungi tubuh dari serangan infeksi sehingga tidak sakit. Selain itu , kepiting juga kaya akan antioksidan yang memiliki tugas untuk membantu menangkal serangan radikal bebas yang bisa mendatangkan berbagai penyakit kronis.

Itulah beberapa manfaat dari mengonsumsi kepiting untuk kesehatan tubuh. Namun anda harus ingat jangan berlebihan mengonsumsi kepiting , konsumsilah dalam kadar yang dianjurkan dan pas !