Buah salak tentu saja sudah sangat tidak asing pada masyarakat indonesia karena buah salak sangat mudah di temukan pada pasar tradisional dan memiliki harga yang sangat terjangkau , Buah salak memiliki kulit yang menyerupai sisik ular namun memiliki rasa manis dan asam yang cukup unik , Namun tidak hanya memiliki rasa yang unik saja buah salak juga memiliki manfaat yang sangat baik untuk kesehatan tubuh , Salak memiliki bentuk yang menyerupai telur dengan bagian bawah bulan dan meruncing buah ini memiliki warna merah ke hitaman dengan daging berwarna putih kekuningan , Lalu apa saja sih manfaat dari buah salak untuk kesehatan seperti :
1. Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Buah salak ini memiliki nutrisi yang berfungsi untuk meningkatkan kesehatan tubuh secara menyeluruh , Hal ini disebabkan buah salak memiliki kandungan senyawa Flavonoid dan Polifenol yang dapat membantu untuk mencegah dari terjadinya kerusakan pada sel dan jaringan tubuh , Tidak hanya itu saja kedua senyawa ini dapat berfungsi untuk membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh , Apalagi pada masa pandemi saat ini daya tahan tubuh / Kekebalan tubuh sangat penting untuk di jaga agar tidak mudah terjangkit penyakit dan virus yang berbahaya.
2. Menjaga Kesehatan Kulit
Kandungan flavonoid didalam buah salak ini dapat membantu untuk memjaga pigmentasi kulit , Beberapa penelitian mengatakan bahwa kandungan flavonoid ini mengandung antioksidan yang sangat tinggi yang membantu untuk menangkal radikal bebas , Maka dari itu kandungan Flavonoid ini membantu untuk menjaga kualitas kulit secara menyeluruh.
3. Menjaga Kesehatan Jantung
Buah salak memiliki kandungan kalium , Mineral dan Antioksidan yang membantu untuk mengatur kesehatan jantung didalam pembuluh darah , Tidak hanya itu saja kandungan kalium ini membantu untuk mengirimkan saraf yang mempengaruhi detak jantung , Dan asupan kalium ini sangat penting untuk tekanan pada kondisi gagal jantung , Dan Darah tinggi.
4. Melancarkan Sistem Pencernaan
Mengonsumsi buah salak dengan kulit salak tentu saja dapat membantu anda untuk melancarkan dan menjaga kesehatan sistem pencernaan anda , Karena daging maupun kulit buah salak ini mengandung serat , Tanin , Kalsium , dan Flavonoid yang sangat bermanfaat untuk sistem pencernaan. Seperti yang kita ketahui serat sangat membantu untuk mempercepat proses pembuangan zat sisa Dan racun didalam tubuh hal inilah yang menghindari kita dari sembelit.
5. Meningkatkan Kekuatan Tulang
Kandungan mineral seperti zat besi dan kalium didalam buah salak ini membantu untuk menjaga dan meningkatkan kekuatan tulang serat memperkuat sendi dan otot , Tidak hanya itu saja kandungan zat besi dan kalsium ini berfungsi untuk mengatur dan meningkatkan fungsi saraf didalam tubuh.